Ginseng (Panax ginseng)

Da planta do ginseng apenas a raiz é utilizada. Esta é denominada de "'panax", o que significa "cura tudo".

Na China esta erva é usada tradicionalmente para proteger contra os sintomas do envelhecimento. Aumenta a vitalidade e o poder de resistência física, e dá-te energia quando te sentes em baixo ou cansado.

Efeitos

A erva melhora o poder de resistência quando te sentes cansado. Estimula o corpo e apoia as glândulas adrenais, as quais são responsáveis pela recuperação e crescimento, e tornam-nos mais resistentes ao stresse.

Segundo a medicina tradicional chinesa, o ginseng é muito adequado ao tratamento do choque, quando os níveis de energia são grandemente reduzidos. O ginseng é um remédio contra a exaustão causada por esforços físicos e mentais extraordinários. Fortifica a memória, a concentração e a velocidade de reacção.

Uso

Dissolve uma colher de chá numa bebida uma vez por dia. Isto causará um fortalecimento e purificação geral do corpo, e um aumento da resistência.

Para fazer chá, ferve 3 gramas de pó de ginseng em água por 5 ou 10 minutos. Filtra antes de beber. Também podes mastigar ou fazer licor.

Podes misturar o ginseng com nogueira-do-japão para retomar o equilíbrio entre o corpo e a mente.

Para concentração e clareza de pensamento, o ginseng pode ser misturado com nogueira-do-japão ou guaraná.<

Aviso

O uso excessivo pode causar dores de cabeça. Não uses mais de 6 gramas por dia. Uma superdose de ginseng pode causar insónias, tensão muscular, e inibição de fluídos.

Ligações

Mais informação sobre ginseng: 'The nature of ginseng'.

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Comentários

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Dec 20, 2007 psydro dito:
     
“perfectly healthy if you wana live long ...”

Aug 14, 2006 André Soares dito:
     
“Não são muito comprovados esses efeitos todos.
O ginseng também é misturado em bebidas a base de guarana´.”

Sep 8, 2005 Raul Vazquez vazker@hotmail.com dito:
     
“Para mi es un producto super ecxelente,me ha ayudado mucho a conservar mi estado de salud.Lo recomiendo ampliamente y me gustaria ayudarles a venderlo por aca.
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